Comment limiter la fatigue occulaire liée aux écrans ?

Travail sur l’ordinateur, visualisation du smartphone pendant toute la journée… sont autant de raisons qui peuvent amener la fatigue oculaire. Pour vous soulager, il existe quelques astuces simples et pratiques. Déjà, réduisez l’éblouissement de votre écran, nettoyez votre écran pour qu’il n’y ait ni tâches ni poussière, diminuez également l’éclairage environnant, ajustez votre écran pour qu’il soit directement en face de votre visage. Si possible, il faut aussi augmenter la taille du texte pour ne pas demander trop d’efforts à vos yeux. Et enfin, essayez de cligner des yeux le plus souvent possible.

Comment limiter la fatigue occulaire liée aux écrans ?